Le classi

Kundalini Yoga

Classe tradizionale suddivisa tra kriya (sequenza fisica), rilassamento e meditazione. Le classi sono di media intensità fisica, ma non abbiate timore, fornisco sempre delle alternative affinchè la pratica sia accessibile a tutti.

Kundalini Yoga for Stress and Anxiety

Classe di 45 minuti dove andremo a sperimentare pratiche fisiche e meditative per imparare a gestire lo stress e l’ansia.

In un periodo storico in cui la pressione sociale, emotiva, lavorativa è alta, è fondamentale prendersi un momento per sè: per riscoprirsi, ascoltarsi, respirare e apprendere strumenti utili per gestire le sfide quotidiane.

Soft Kundalini Yoga

Classe tradizionale ma la pratica è più delicata. Suggerita a chi non è particolarmente elastico, o ha rigidità articolari, chi è nel post parto, o semplicemente chi ama un risveglio soft che da’ comunque una bella carica pre-weekend. - Attualmente non disponibile

Sadhana Acquariana

Ogni prima domenica del mese: CLASSE GRATUITA!

La Sadhana Acquariana è una classe speciale di Kundalini yoga durante la quale si armonizzano i nostri gunas, (le tre qualità dell'intero Universo: Sattva, Rajas e Tamas) i nostri chakras, e la nostra mente al cambiamento dell’era che viviamo. Scopri di più qui.